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“天时人事日相催，冬至阳生春又来”
今日，我们迎来
二十四节气中第二十二个节气
冬至
在北风呼啸、白雪皑皑中
万物期待着新一轮生命的循环
古人将冬至分为三候一候蚯蚓结二候麋角解三候水泉动作为反映太阳光直射运动的节气冬至有“日南至”之称在冬至这天，太阳南行到极致太阳光直射南回归线自冬至这天起太阳直射点往北回返冬至之后，太阳高度回升北半球各地白昼逐日增长
冬至过后
全国各地都将进入最寒冷的阶段
也就是人们常说的“进九”和“数九寒天”
“数九”即从冬至日算起
以九天为一个单位，依此类推
数九一直数到“九九”八十一天
“九尽桃花开”
此时寒气已尽，迎来春暖花开
在古代民间有“冬至大如年”之说古人把冬至当作一个较大的节日而且有庆贺冬至的习俗在我国北方许多地区人们认为饺子有“消寒”之意每年冬至日都有吃饺子的习俗在江南地区人们习惯吃汤圆“圆”意味着“团圆”“圆满”在冬至吃汤圆又被称为“冬至圆”而在南方一些地区尤其是两广地区冬至日则要吃晒制好的烧腊寓意加菜添岁
但温度并不是最低因地表尚有积热冬至之前不会很冷真正寒冬是在冬至之后“一岁之气，始于冬至”冬至正是调养身体的好时节保持充足睡眠、适度运动注意通风换气、保持心情愉悦等方法都是冬至日养生的小技巧“寒事欲无几，春归方有期”长夜不会让我们沉寂跨过最漫长的一天白昼日长，孕育新的希望让我们一起静待春风吧！
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